1 φέτα μηλόπιτα: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα μηλόπιτα 75 γραμμαρίων περιέχει 222 θερμίδες, 2 g πρωτεΐνης, 28,2 g υδατανθράκων και 11,5 g λιπαρών. Αν αναζητάς πληροφορίες για τις θερμίδες της μηλόπιτας, αυτή η ανάλυση θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τη διατροφική της αξία.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Η μηλόπιτα είναι ένα δημοφιλές γλυκό που μπορεί να συνδυαστεί με διάφορες γεύσεις και υλικά. Η θερμιδική της αξία είναι σημαντική, ειδικά αν παρακολουθείς τη διατροφή σου. Στα 100 γραμμάρια μηλόπιτας, οι θερμίδες ανέρχονται σε 296 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνης, 37,6 g υδατάνθρακες και 15,3 g λιπαρά. Αυτές οι τιμές δείχνουν την πλούσια γεύση της μηλόπιτας, αλλά και την ανάγκη για μέτρο στην κατανάλωση.
Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα
Αν επιλέξεις να απολαύσεις μια φέτα μηλόπιτας, θα καταναλώσεις 222 θερμίδες. Η φέτα αυτή περιέχει 2 g πρωτεΐνης, 28,2 g υδατανθράκων και 11,5 g λιπαρών. Αυτές οι τιμές δείχνουν ότι η μηλόπιτα μπορεί να είναι μια γευστική επιλογή, αλλά είναι καλό να την καταναλώνεις με μέτρο, ειδικά αν προσέχεις τη διατροφή σου.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή, μπορείς να επισκεφθείς το Nutrola, μια πλατφόρμα που προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και εργαλεία.
| 1 φέτα (75 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 222 kcal | 296 kcal |
| Πρωτεΐνη | 2 g | 2,7 g |
| Υδατάνθρακες | 28,2 g | 37,6 g |
| Λιπαρά | 11,5 g | 15,3 g |
Η μηλόπιτα είναι ένα γλυκό που αγαπάς, όμως είναι καλό να γνωρίζεις τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά στοιχεία κάθε μερίδας. Έτσι, μπορείς να απολαμβάνεις το γλυκό σου χωρίς ενοχές.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μια φέτα μηλόπιτα;
Μια φέτα μηλόπιτα 75 γραμμαρίων περιέχει 222 θερμίδες.
Η μηλόπιτα έχει πολλές θερμίδες;
Στα 100 γραμμάρια, η μηλόπιτα έχει 296 θερμίδες, οπότε χρειάζεται μέτρο.
Ποιες είναι οι μακροθρεπτικές ουσίες της μηλόπιτας;
Η μηλόπιτα περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, με συγκεκριμένες ποσότητες ανά μερίδα.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.