Blog
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και βάρος· στα ελληνικά και χωρίς περιστροφές.
-
1 φέτα ανανάς: πόσες θερμίδες;
Η φέτα ανανάς έχει 34 θερμίδες και περιέχει 0,3 g πρωτεΐνης, 7,9 g υδατανθράκων και 0,1 g λιπαρών.
-
1 φέτα αποξηραμένη παπάγια: πόσες θερμίδες;
Η αποξηραμένη παπάγια είναι μια γευστική επιλογή με 24 θερμίδες ανά φέτα.
-
1 φέτα αποξηραμένο μάνγκο: πόσες θερμίδες;
Η 1 φέτα αποξηραμένου μάνγκο (8 γραμμάρια) περιέχει 26 θερμίδες.
-
1 φέτα αποξηραμένο μήλο: πόσες θερμίδες;
Η αποξηραμένη φέτα μήλου έχει 19 θερμίδες και προσφέρει 0,1 g πρωτεΐνης, 5,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
-
1 φέτα αποξηραμένο βερίκοκο: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες έχει 1 φέτα αποξηραμένο βερίκοκο και τα μακροθρεπτικά στοιχεία της.
-
1 φέτα αποξηραμένος ανανάς: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα αποξηραμένος ανανάς (8 γραμμάρια) έχει 28 θερμίδες, ενώ στα 100 γραμμάρια περιέχει 347 θερμίδες.
-
1 φέτα άσπρο ψωμί: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα άσπρο ψωμί έχει 64 θερμίδες και περιέχει 2,3 g πρωτεΐνης, 11,8 g υδατανθράκων και 0,9 g λιπαρών.
-
1 φέτα μπλε τυρί: πόσες θερμίδες;
Η φέτα μπλε τυρί περιέχει 32 θερμίδες και είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.
-
1 φέτα μπριζόλα χοιρινή: πόσες θερμίδες;
Η μπριζόλα χοιρινή, σε 30 γραμμάρια, περιέχει 79 θερμίδες και 7,5 γρ πρωτεΐνης.
-
1 φέτα μπριζόλα μοσχαρίσια: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα μπριζόλα μοσχαρίσια 30 γραμμαρίων περιέχει 69 θερμίδες.
-
1 φέτα μπρουσκέτα: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα μπρουσκέτα (43 γραμμάρια) έχει 74 θερμίδες, 1,8 g πρωτεΐνης, 9,2 g υδατανθράκων και 3,3 g λιπαρών.
-
1 φέτα χοιρινή μπριζόλα: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα χοιρινής μπριζόλας (30 γραμμάρια) περιέχει 74 θερμίδες και 7,8 γραμμάρια πρωτεΐνης.
-
1 φέτα χοιρινό φιλέτο: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες έχει 1 φέτα χοιρινό φιλέτο και τα μακροθρεπτικά στοιχεία της.
-
1 φέτα χοιρινό πανσέτα: πόσες θερμίδες;
Η χοιρινή πανσέτα είναι μια νόστιμη επιλογή για το γεύμα σου, με 121 θερμίδες ανά φέτα.
-
1 φέτα χοιρινό ρολό: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα χοιρινό ρολό των 30 γραμμαρίων περιέχει 99 θερμίδες. Ακολουθούν λεπτομέρειες για τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά στοιχεία.
-
1 φέτα φιλέτο μοσχαρίσιο: πόσες θερμίδες;
Η 1 φέτα φιλέτο μοσχαρίσιο (30 γραμμάρια) περιέχει 79 θερμίδες.
-
1 φέτα γαλλικό τοστ: πόσες θερμίδες;
Η φέτα γαλλικού τοστ των 65 γραμμαρίων έχει 177 θερμίδες. Αναλυτικά, περιέχει 6,7 g πρωτεΐνης, 21 g υδατανθράκων και 7,4 g λιπαρών.
-
1 φέτα γαλοπούλα: πόσες θερμίδες;
Η φέτα γαλοπούλας είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή για το πρωινό ή το σνακ σου. Μάθε πόσες θερμίδες περιέχει.
-
1 φέτα κομπόστα ροδάκινο: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα κομπόστα ροδάκινο (20 γραμμάρια) περιέχει 11 θερμίδες και έχει συγκεκριμένα μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φέτα κρεμμύδι ωμό: πόσες θερμίδες;
Η 1 φέτα ωμού κρεμμυδιού έχει 6 kcal και προσφέρει 0,1 g πρωτεΐνης, 1,3 g υδατανθράκων και 0 g λιπαρών.
-
1 φέτα λευκό ψωμί: πόσες θερμίδες;
Η 1 φέτα λευκό ψωμί (27 γραμμάρια) έχει 73 θερμίδες, 2,5 g πρωτεΐνης, 13,3 g υδατανθράκων και 1 g λιπαρών.
-
1 φέτα μάνγκο: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα μάνγκο (25 γραμμάρια) περιέχει 15 θερμίδες και 0,2 g πρωτεΐνης.
-
1 φέτα μηλόπιτα: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα μηλόπιτα 75 γραμμαρίων περιέχει 222 θερμίδες, 2 g πρωτεΐνης, 28,2 g υδατανθράκων και 11,5 g λιπαρών.
-
1 φέτα μορταδέλα: πόσες θερμίδες;
Η μορταδέλα είναι ένα δημοφιλές αλλαντικό που προσφέρει 47 θερμίδες ανά φέτα 15 γραμμαρίων.
-
1 φέτα μοσχαρίσιο συκώτι: πόσες θερμίδες;
Η φέτα μοσχαρίσιου συκωτιού των 85 γραμμαρίων περιέχει 148 θερμίδες.
-
1 φέτα πανετόνε: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα πανετόνε των 27 γραμμαρίων περιέχει 88 θερμίδες.
-
1 φέτα παστράμι: πόσες θερμίδες;
Η φέτα παστράμι, βάρους 28 γραμμαρίων, περιέχει 41 θερμίδες. Αναλυτικά, έχει 6,1 g πρωτεΐνης, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
-
1 φέτα πίτα βρώμης: πόσες θερμίδες;
Η πίτα βρώμης είναι μια θρεπτική επιλογή με 594 kcal ανά φέτα 150 γραμμαρίων.
-
1 φέτα πίτσα πεπερόνι: πόσες θερμίδες;
Μια φέτα πίτσα πεπερόνι περιέχει 348 θερμίδες και σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φέτα ψητό χοιρινό: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες έχει 1 φέτα ψητό χοιρινό και τα μακροθρεπτικά της στοιχεία.
-
1 φέτα ψωμί με προζύμι: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα ψωμί με προζύμι, βάρους 24 γραμμαρίων, περιέχει 65 θερμίδες.
-
1 φέτα ψωμί με τυρί: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα ψωμί με τυρί και τα μακροθρεπτικά συστατικά της.
-
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης (32 γραμμάρια) έχει περίπου 81 θερμίδες.
-
1 φέτα ψωμί πολύσπορο: πόσες θερμίδες;
Η 1 φέτα ψωμί πολύσπορο (28 γραμμάρια) περιέχει 74 θερμίδες, 3,7 g πρωτεΐνης, 12,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
-
1 φέτα ψωμί σίκαλης: πόσες θερμίδες;
Η φέτα ψωμί σίκαλης των 10 γραμμαρίων περιέχει 26 θερμίδες.
-
1 φέτα ψωμί: πόσες θερμίδες;
Η φέτα ψωμί έχει 64 θερμίδες, ενώ στα 100 γραμμάρια ψωμιού υπάρχουν 267 θερμίδες.
-
1 φέτα σαλάμι: πόσες θερμίδες;
Η φέτα σαλάμι των 28 γραμμαρίων περιέχει 106 θερμίδες.
-
1 φέτα σπιτική κολοκυθόπιτα: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα σπιτική κολοκυθόπιτα περιέχει 57 θερμίδες, 1,3 g πρωτεΐνης, 7,4 g υδατανθράκων και 2,6 g λιπαρών.
-
1 φέτα τάρτα φράουλα: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες έχει μία φέτα τάρτα φράουλα και τα μακροθρεπτικά συστατικά της. Ιδανική επιλογή για γλυκό.
-
1 φέτα τάρτα λεμονιού: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες έχει μία φέτα τάρτα λεμονιού και τα μακροθρεπτικά της συστατικά.
-
1 φέτα τοστ με τυρί: πόσες θερμίδες;
Μάθε πόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα τοστ με τυρί και τα μακροθρεπτικά συστατικά της.
-
1 φέτα τούρτα: πόσες θερμίδες;
Η φέτα τούρτας των 200 γραμμαρίων περιέχει 482 θερμίδες.
-
1 φέτα τυρί μοτσαρέλα: πόσες θερμίδες;
Η φέτα τυρί μοτσαρέλα των 9 γραμμαρίων περιέχει 27 θερμίδες και σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φέτα τυρί τσένταρ: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα τυρί τσένταρ (17 γραμμάρια) περιέχει 69 θερμίδες.
-
1 φέτα ζαμπόν: πόσες θερμίδες;
Μία φέτα ζαμπόν 60 γραμμαρίων περιέχει 70 θερμίδες, 11,4 g πρωτεΐνης, 0,9 g υδατανθράκων και 2,3 g λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι αγκινάρα: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι αγκινάρα περιέχει 80 θερμίδες, 4,3 g πρωτεΐνης, 17,9 g υδατανθράκων και 0,5 g λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι άγριο ρύζι βρασμένο: πόσες θερμίδες;
Το άγριο ρύζι βρασμένο περιέχει 200 θερμίδες ανά φλιτζάνι, προσφέροντας σημαντική ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
-
1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα περιέχει 477 θερμίδες και είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι αποξηραμένα σύκα: πόσες θερμίδες;
Το 1 φλιτζάνι αποξηραμένα σύκα περιέχει 371 θερμίδες και πλούσια θρεπτικά συστατικά.
-
1 φλιτζάνι μπάμιες βραστές: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι μπάμιες βραστές περιέχει 18 θερμίδες και προσφέρει σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
1 φλιτζάνι μπρόκολο βρασμένο: πόσες θερμίδες;
Το μπρόκολο βρασμένο προσφέρει 27 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
1 φλιτζάνι μπρόκολο βραστό: πόσες θερμίδες;
Το μπρόκολο βραστό περιέχει 101 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι χέλι: πόσες θερμίδες;
Το χέλι είναι μια θρεπτική επιλογή με 369 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι χοιρινό στιφάδο: πόσες θερμίδες;
Το χοιρινό στιφάδο περιέχει 278 θερμίδες ανά φλιτζάνι, προσφέροντας 21,3 g πρωτεΐνης.
-
1 φλιτζάνι χταπόδι: πόσες θερμίδες;
Το χταπόδι περιέχει 305 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
-
1 φλιτζάνι crunch δημητριακά: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι crunch δημητριακά περιέχει 139 θερμίδες και είναι μια καλή επιλογή για πρωινό.
-
1 φλιτζάνι δημητριακά γκρανόλα: πόσες θερμίδες;
Τα δημητριακά γκρανόλα είναι μια δημοφιλής επιλογή για πρωινό ή σνακ. Ένα φλιτζάνι (110 γραμμάρια) περιέχει 462 θερμίδες.
-
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο: πόσες θερμίδες;
Το ελαιόλαδο περιέχει 2016 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με 224 γραμμάρια λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι φαγόπυρο: πόσες θερμίδες;
Το φαγόπυρο είναι μια θρεπτική επιλογή με 201 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι φασολάδα: πόσες θερμίδες;
Η φασολάδα είναι ένα θρεπτικό πιάτο με χαμηλές θερμίδες. Ένα φλιτζάνι φασολάδα περιέχει 171 kcal, 9,6 g πρωτεΐνης και 29,6 g υδατανθράκων.
-
1 φλιτζάνι φασόλια κόκκινα: πόσες θερμίδες;
Το 1 φλιτζάνι φασόλια κόκκινα περιέχει 327 θερμίδες, 14,9 g πρωτεΐνης, 39,2 g υδατάνθρακες και 12,9 g λιπαρά.
-
1 φλιτζάνι φλαν: πόσες θερμίδες;
Το φλαν είναι μια γλυκιά και κρεμώδης απόλαυση, που έχει 463 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα: πόσες θερμίδες;
Η φρουτοσαλάτα είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή, με 539 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου: πόσες θερμίδες;
Το γάλα αμυγδάλου προσφέρει 49 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με χαμηλά λιπαρά και υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι γάλα καρύδας: πόσες θερμίδες;
Το γάλα καρύδας περιέχει 76 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με 5,1 g λιπαρά και 7,1 g υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού: πόσες θερμίδες;
Το γάλα ρυζιού περιέχει 115 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Εδώ θα δεις αναλυτικά τα μακροθρεπτικά του στοιχεία.
-
1 φλιτζάνι γάλα: πόσες θερμίδες;
Το γάλα είναι μια θρεπτική επιλογή, με 127 kcal ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι γάλα βρώμης: πόσες θερμίδες;
Το γάλα βρώμης έχει 110 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Ανακαλύψτε τα μακροθρεπτικά του στοιχεία.
-
1 φλιτζάνι γαλλική κρεμμυδόσουπα: πόσες θερμίδες;
Η γαλλική κρεμμυδόσουπα έχει 265 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη: πόσες θερμίδες;
Ένα φλιτζάνι καφέ ζάχαρη περιέχει 836 θερμίδες και 215,8 γραμμάρια υδατανθράκων.
-
1 φλιτζάνι καφές φίλτρου: πόσες θερμίδες;
Ο καφές φίλτρου έχει 0 θερμίδες ανά φλιτζάνι, ιδανικός για χαμηλές θερμίδες.
-
1 φλιτζάνι καλαμποκέλαιο: πόσες θερμίδες;
Το καλαμποκέλαιο περιέχει 2016 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με 224 γραμμάρια λιπαρών. Είναι πηγή ενέργειας χωρίς πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι καπνιστό ψάρι: πόσες θερμίδες;
Το καπνιστό ψάρι είναι μια γευστική επιλογή με συγκεκριμένες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φλιτζάνι καπνιστός σολομός: πόσες θερμίδες;
Ο καπνιστός σολομός είναι μια γευστική και θρεπτική επιλογή για το διαιτολόγιό σου. Σε 1 φλιτζάνι, που ζυγίζει περίπου 135 γραμμάρια, περιέχει 158 θερμίδες.
-
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα περιέχει 78 θερμίδες και είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες.
-
1 φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα: πόσες θερμίδες;
Το κατσικίσιο γάλα είναι μια θρεπτική επιλογή για τη διατροφή σου. Ένα φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα περιέχει 168 θερμίδες.
-
1 φλιτζάνι κεχρί: πόσες θερμίδες;
Το κεχρί είναι μια θρεπτική επιλογή με 201 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κεφίρ: πόσες θερμίδες;
Το κεφίρ είναι μια θρεπτική επιλογή που προσφέρει 127 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κεφτεδάκια με σάλτσα: πόσες θερμίδες;
Τα κεφτεδάκια με σάλτσα είναι μια νόστιμη επιλογή γεύματος που προσφέρει 437 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κιμάς γαλοπούλας: πόσες θερμίδες;
Ο κιμάς γαλοπούλας είναι μια υγιεινή επιλογή με 274 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κιμτσί: πόσες θερμίδες;
Το κιμτσί είναι ένα παραδοσιακό κορεατικό πιάτο, που προσφέρει λίγες θερμίδες και πλούσια θρεπτικά συστατικά. Σε 1 φλιτζάνι κιμτσί (150 γραμμάρια) υπάρχουν 23 kcal.
-
1 φλιτζάνι κοκκινιστό: πόσες θερμίδες;
1 φλιτζάνι κοκκινιστό περιέχει 252 θερμίδες και πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
1 φλιτζάνι κοτόπουλο κάρυ με ρύζι: πόσες θερμίδες;
Το κοτόπουλο κάρυ με ρύζι προσφέρει 232 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Ανακαλύψτε τα θρεπτικά του στοιχεία και τις θερμίδες του.
-
1 φλιτζάνι κοτόπουλο κάρυ: πόσες θερμίδες;
Το κοτόπουλο κάρυ είναι μια γευστική επιλογή με 257 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κοτόπουλο με σάλτσα: πόσες θερμίδες;
Το κοτόπουλο με σάλτσα έχει 315 θερμίδες ανά φλιτζάνι, δηλαδή 244 γραμμάρια. Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης.
-
1 φλιτζάνι κοτόπουλο ψητό με πέτσα: πόσες θερμίδες;
Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα παρέχει 274 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
-
1 φλιτζάνι κοτόπουλο στη σχάρα: πόσες θερμίδες;
Το κοτόπουλο στη σχάρα είναι μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή. Για 1 φλιτζάνι κοτόπουλο στη σχάρα (135 γραμμάρια) έχεις 242 θερμίδες.
-
1 φλιτζάνι κοτόσουπα: πόσες θερμίδες;
Η κοτόσουπα είναι μια θρεπτική επιλογή με 98 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κουνέλι: πόσες θερμίδες;
Το κουνέλι είναι μια πηγή πρωτεΐνης με 275 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Ας δούμε αναλυτικά τα θρεπτικά του συστατικά.
-
1 φλιτζάνι κρεμ μπρουλέ: πόσες θερμίδες;
Η κρεμ μπρουλέ έχει 294 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Ανακαλύψτε τα μακροθρεπτικά συστατικά της.
-
1 φλιτζάνι κρέμα για καφέ: πόσες θερμίδες;
Η κρέμα για καφέ περιέχει 326 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με σημαντική ποσότητα λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι κρέμα καραμελέ: πόσες θερμίδες;
Η κρέμα καραμελέ είναι μια απολαυστική γλυκιά επιλογή με 159 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
-
1 φλιτζάνι κρέμα σαντιγί: πόσες θερμίδες;
Η κρέμα σαντιγί περιέχει 138 θερμίδες ανά φλιτζάνι, δηλαδή 40 γραμμάρια. Αναλυτικά, τα μακροθρεπτικά στοιχεία περιλαμβάνουν 0,8 g πρωτεΐνης, 3,8 g υδατάνθρακες και 13,4 g λιπαρά.
-
1 φλιτζάνι κρέμα: πόσες θερμίδες;
Ένα φλιτζάνι κρέμα περιέχει 314 θερμίδες και σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φλιτζάνι κρέμα βανίλια: πόσες θερμίδες;
Η κρέμα βανίλια έχει 252 kcal ανά φλιτζάνι. Ανακαλύψτε τα μακροθρεπτικά στοιχεία της.
-
1 φλιτζάνι κριθάρι: πόσες θερμίδες;
Το κριθάρι είναι μια θρεπτική επιλογή με 236 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
-
1 φλιτζάνι κρουτόν: πόσες θερμίδες;
Ένα φλιτζάνι κρουτόν περιέχει 186 θερμίδες, 4,3 g πρωτεΐνης, 25,4 g υδατανθράκων και 7,3 g λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι λαχανόσουπα: πόσες θερμίδες;
Η λαχανόσουπα περιέχει 120 θερμίδες ανά φλιτζάνι 255 γραμμαρίων, με σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά.
-
1 φλιτζάνι λάδι καρύδας: πόσες θερμίδες;
Το λάδι καρύδας περιέχει 2005 θερμίδες ανά φλιτζάνι, με 222 g λιπαρών.
-
1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη: πόσες θερμίδες;
Η λευκή ζάχαρη περιέχει 802 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Σημαντική πηγή υδατανθράκων με μηδενική πρωτεΐνη.