1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη: πόσες θερμίδες;
Ένα φλιτζάνι καφέ ζάχαρη, που ζυγίζει περίπου 220 γραμμάρια, περιέχει 836 θερμίδες. Αυτό το ποσό είναι σημαντικό αν αναλογιστείς την καθημερινή σου διατροφή. Η καφέ ζάχαρη είναι δημοφιλής για την γεύση της και την ικανότητά της να προσθέτει γλυκύτητα στον καφέ σου.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Συγκεκριμένα, η καφέ ζάχαρη περιέχει 0,3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 215,8 γραμμάρια υδατανθράκων και 0 γραμμάρια λιπαρών. Αυτές οι τιμές είναι σημαντικές για να κατανοήσεις πώς επηρεάζει η κατανάλωση καφέ ζάχαρης τη διατροφή σου.
Πίνακας θρεπτικών συστατικών
Ακολουθεί ο πίνακας με τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά στοιχεία ανά 100 γραμμάρια καφέ ζάχαρης:
| 1 φλιτζάνι (220 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 836 kcal | 380 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,3 g | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 215,8 g | 98,1 g |
| Λιπαρά | 0 g | 0 g |
Αν ενδιαφέρεσαι για την παρακολούθηση της διατροφής σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να διαχειριστείς καλύτερα τις θερμίδες που καταναλώνεις.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει η καφέ ζάχαρη;
Η καφέ ζάχαρη έχει 380 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι μακροθρεπτικές ουσίες της καφέ ζάχαρης;
Η καφέ ζάχαρη περιέχει 0,1 g πρωτεΐνης, 98,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Πόσο ζυγίζει ένα φλιτζάνι καφέ ζάχαρη;
Ένα φλιτζάνι καφέ ζάχαρη ζυγίζει περίπου 220 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.