1 φλιτζάνι ποπ κορν με καραμέλα: πόσες θερμίδες;

Ένα φλιτζάνι ποπ κορν με καραμέλα περιέχει 150 θερμίδες, 1,3 γρ. πρωτεΐνης, 27,5 γρ. υδατανθράκων και 4,4 γρ. λιπαρών. Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια νόστιμη επιλογή για σνακ, ιδανική για τις στιγμές που θέλεις κάτι γλυκό και τραγανό.

Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το ποπ κορν με καραμέλα έχει 428 kcal ανά 100 γραμμάρια. Αυτό σημαίνει ότι η θερμιδική αξία για 1 φλιτζάνι (35 γραμμάρια) είναι 150 kcal. Οι υδατάνθρακες είναι οι κυριότεροι θρεπτικοί παράγοντες, με 27,5 γρ. ανά μερίδα. Τα λιπαρά ανέρχονται σε 4,4 γρ., ενώ η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι 1,3 γρ.

Πώς να απολαύσεις το ποπ κορν με καραμέλα

Μπορείς να απολαύσεις το ποπ κορν με καραμέλα ως σνακ κατά την παρακολούθηση ταινίας ή απλά ως γλυκιά λιχουδιά. Είναι εύκολο να το βρεις στα σούπερ μάρκετ ή να το παραγγείλεις online. Μην ξεχνάς ότι η κατανάλωση σε μέτριες ποσότητες είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη διατροφή. Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή σου, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.