1 κομμάτι απλή χαλβάς: πόσες θερμίδες έχει
Το 1 κομμάτι απλής χαλβάς (28 g) έχει 131 θερμίδες και περιέχει 3,5 g πρωτεΐνης, 16,9 g υδατανθράκων και 6 g λιπαρών. Η απλή χαλβάς είναι ένα παραδοσιακό γλυκό που καταναλώνεται συχνά στη χώρα μας, ειδικά κατά την περίοδο της νηστείας.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Σύμφωνα με δεδομένα, η απλή χαλβάς έχει 469 kcal ανά 100 γραμμάρια. Για να κατανοήσεις καλύτερα τη θρεπτική αξία της, παρακάτω παρατίθεται η σύνθεση ανά 100 γραμμάρια:
| 1 κομμάτι (28 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 131 kcal | 469 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3,5 g | 12,5 g |
| Υδατάνθρακες | 16,9 g | 60,5 g |
| Λιπαρά | 6 g | 21,5 g |
Η κατανάλωση χαλβά είναι δημοφιλής, και οι θερμίδες ποικίλλουν ανάλογα με την ποικιλία. Αν ενδιαφέρεσαι για την παρακολούθηση της διατροφής σου, το Nutrola σου επιτρέπει να βλέπεις το σύνολο της ημέρας συγκεντρωμένο σε ένα σημείο.
Συμπεράσματα για την κατανάλωση χαλβά
Η απλή χαλβάς μπορεί να είναι μια γευστική επιλογή, αλλά είναι σημαντικό να προσέχεις την ποσότητα που καταναλώνεις. Η κατανάλωση 1 κομματιού μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για ένα γλυκό σνακ, χωρίς να υπερβείς τις θερμίδες σου.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς ανά 100 γραμμάρια;
Ο χαλβάς έχει 469 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του χαλβά;
Ο χαλβάς περιέχει 12,5 g πρωτεΐνης, 60,5 g υδατάνθρακες και 21,5 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Πόσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι χαλβά;
Ένα κομμάτι απλής χαλβάς (28 g) έχει 131 θερμίδες.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.