1 μερίδα πατατοκεφτέδες: πόσες θερμίδες;
Οι πατατοκεφτέδες είναι ένα νόστιμο και αγαπημένο πιάτο στην ελληνική κουζίνα. Μια μερίδα πατατοκεφτέδες, που ζυγίζει περίπου 22 γραμμάρια, περιέχει 59 θερμίδες. Αν αναζητάς έναν γευστικό τρόπο να απολαύσεις τις πατάτες, οι πατατοκεφτέδες είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Σύμφωνα με τις πληροφορίες που συλλέχθηκαν, οι πατατοκεφτέδες περιέχουν 1,3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 6,1 γραμμάρια υδατανθράκων και 3,2 γραμμάρια λιπαρών ανά μερίδα. Αυτά τα στοιχεία καθιστούν τους πατατοκεφτέδες μια νόστιμη αλλά και θρεπτική επιλογή για το καθημερινό σου διαιτολόγιο.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γραμμάρια
Για όσους ενδιαφέρονται για τις θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, οι πατατοκεφτέδες περιέχουν 268 θερμίδες, 6,1 γραμμάρια πρωτεΐνης, 27,8 γραμμάρια υδατανθράκων και 14,8 γραμμάρια λιπαρών. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για να κατανοήσεις καλύτερα τη διατροφική αξία αυτού του πιάτου.
| 1 μερίδα (22 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 59 kcal | 268 kcal |
| Πρωτεΐνη | 1,3 g | 6,1 g |
| Υδατάνθρακες | 6,1 g | 27,8 g |
| Λιπαρά | 3,2 g | 14,8 g |
Αν ενδιαφέρεσαι να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να επισκεφθείς το Nutrola για περισσότερες πληροφορίες.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχουν οι πατατοκεφτέδες;
Μια μερίδα πατατοκεφτέδες έχει 59 θερμίδες.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες των πατατοκεφτέδων;
Οι πατατοκεφτέδες περιέχουν 1,3 g πρωτεΐνης, 6,1 g υδατανθράκων και 3,2 g λιπαρών ανά μερίδα.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατατοκεφτέδες;
Στα 100 γραμμάρια, οι πατατοκεφτέδες έχουν 268 θερμίδες.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.