1 μερίδα σοκολατούχο γάλα σόγιας: πόσες θερμίδες;
Η 1 μερίδα σοκολατούχου γάλακτος σόγιας (243 γραμμάρια) περιέχει 153 θερμίδες. Ανά 100 γραμμάρια, το σοκολατούχο γάλα σόγιας έχει 63 θερμίδες. Είναι μια εναλλακτική επιλογή για όσους επιθυμούν να αποφύγουν το αγελαδινό γάλα.
Διατροφική αξία
Η διατροφική αξία του σοκολατούχου γάλακτος σόγιας είναι σημαντική. Στην 1 μερίδα των 243 γραμμαρίων, περιέχονται:
| 1 μερίδα (243 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 153 kcal | 63 kcal |
| Πρωτεΐνη | 5,5 g | 2,3 g |
| Υδατάνθρακες | 24,2 g | 10 g |
| Λιπαρά | 3,7 g | 1,5 g |
Οφέλη και χρήση
Το σοκολατούχο γάλα σόγιας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε smoothies, δημητριακά ή απλά να καταναλωθεί ως ρόφημα. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν φυτική διατροφή. Αν θέλεις να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά σου.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το σοκολατούχο γάλα σόγιας;
Το σοκολατούχο γάλα σόγιας έχει 63 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του σοκολατούχου γάλακτος σόγιας;
Στην 1 μερίδα των 243 γραμμαρίων, περιέχει 5,5 g πρωτεΐνης και 24,2 g υδατανθράκων.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.