1 μερίδα ζελεδάκια: πόσες θερμίδες;
Η μερίδα των ζελεδάκια, που ζυγίζει περίπου 182 γραμμάρια, περιέχει 721 kcal. Τα ζελεδάκια είναι μια γλυκιά απόλαυση που αγαπούν πολλοί, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζεις την ενεργειακή τους αξία.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Σύμφωνα με τους πίνακες σύνθεσης τροφίμων, στα 100 γραμμάρια ζελεδάκια περιέχονται 396 kcal. Όσον αφορά τα μακροθρεπτικά στοιχεία, δεν έχουν πρωτεΐνη, περιέχουν 98,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά. Για την μερίδα των 182 γραμμαρίων, οι τιμές είναι οι εξής:
| 1 μερίδα (182 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 721 kcal | 396 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0 g | 0 g |
| Υδατάνθρακες | 180 g | 98,9 g |
| Λιπαρά | 0 g | 0 g |
Πώς να απολαύσεις τα ζελεδάκια
Τα ζελεδάκια είναι ιδανικά για σνακ ή για γλυκίσματα σε πάρτι. Μπορείς να τα συνδυάσεις με φρούτα ή να τα προσθέσεις σε επιδόρπια για μια πιο παιχνιδιάρικη γεύση. Θυμήσου ότι, αν και είναι νόστιμα, η υπερκατανάλωση μπορεί να επηρεάσει τη διατροφή σου.
Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή σου, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχουν τα ζελεδάκια;
Τα ζελεδάκια περιέχουν 396 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες των ζελεδακίων;
Στα ζελεδάκια δεν υπάρχουν πρωτεΐνες, περιέχουν 98,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.