Blog
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και βάρος· στα ελληνικά και χωρίς περιστροφές.
Σελίδα 9 / 11
-
Μηλίτης: πόσες θερμίδες έχει;
Ο μηλίτης έχει 46 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά.
-
Μήλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το μήλο έχει 61 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία.
-
Μηλόπιτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η μηλόπιτα περιέχει 296 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Μηλόπιτα σπιτική: πόσες θερμίδες έχει;
Η σπιτική μηλόπιτα έχει 265 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια γευστική επιλογή για τους λάτρεις των γλυκών.
-
Μοχίτο: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοχίτο έχει 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά.
-
Μοσχάρι με λαχανικά ή μοσχάρι με πατάτες: σύγκριση θερμίδων
Η σύγκριση θερμίδων και μακροθρεπτικών του μοσχαριού με λαχανικά, πατάτες και σάλτσα δείχνει σημαντικές διαφορές.
-
Μοσχάρι με λαχανικά: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχάρι με λαχανικά περιέχει 116 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 11,4 g πρωτεΐνης, 3 g υδατανθράκων και 6,7 g λιπαρών.
-
Μοσχάρι με μακαρόνια: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχάρι με μακαρόνια έχει 189 kcal ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια γευστική επιλογή με καλές θρεπτικές αξίες.
-
Μοσχάρι με πατάτες: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχάρι με πατάτες έχει 133 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
-
Μοσχάρι με σάλτσα: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχάρι με σάλτσα περιέχει 156 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια θρεπτική επιλογή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
-
Μοσχαρίσιο λουκάνικο: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχαρίσιο λουκάνικο περιέχει 341 kcal ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και λιπαρά.
-
Μοσχαρίσιο συκώτι: πόσες θερμίδες έχει;
Το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει 174 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και περιέχει λίγα λιπαρά.
-
Μους: πόσες θερμίδες έχει;
Η μους έχει 212 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 4,2 g πρωτεΐνης, 16,2 g υδατανθράκων και 15,1 g λιπαρών.
-
Μουσακάς: πόσες θερμίδες έχει;
Ο μουσακάς έχει 96 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 7,1 g πρωτεΐνης, 4,7 g υδατανθράκων και 5,5 g λιπαρών.
-
Μουστάρδα: πόσες θερμίδες έχει;
Η μουστάρδα περιέχει 69 kcal ανά 100 γραμμάρια, με συγκεκριμένα θρεπτικά στοιχεία.
-
Μύδια: πόσες θερμίδες έχει;
Τα μύδια περιέχουν 109 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Μύρτιλα: πόσες θερμίδες έχει;
Τα μύρτιλα περιέχουν 57 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας θρεπτικά στοιχεία όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
-
Μύρτιλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το μύρτιλο έχει 64 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες.
-
Νάτσος με τυρί: πόσες θερμίδες έχει;
Ο νάτσος με τυρί έχει 266 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 4,5 g πρωτεΐνης, 27,8 g υδατανθράκων και 15,7 g λιπαρών.
-
Νεκταρίνι: πόσες θερμίδες έχει;
Το νεκταρίνι έχει 44 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 1,1 g πρωτεΐνης, 10,6 g υδατανθράκων και 0,3 g λιπαρών.
-
Νιόκι πατάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Τα νιόκι πατάτας περιέχουν 135 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 2,4 g πρωτεΐνης και 17,2 g υδατανθράκων.
-
Νηστεία δεκαπενταύγουστου τι τρώμε: με τις θερμίδες τους
Η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου προσφέρει πολλές επιλογές. Ανακάλυψε τις καλύτερες γεύσεις με τις θερμίδες τους.
-
Νηστεία και πρωτεΐνη: πώς να την καλύψεις
Η νηστεία μπορεί να επηρεάσει την πρόσληψη πρωτεΐνης, αλλά υπάρχουν τρόποι να την καλύψεις.
-
Νηστίσιμα φαγητά: με τις θερμίδες τους
Ανακαλύψτε νηστίσιμα φαγητά με χαμηλές θερμίδες και πρωτεΐνες, ιδανικά για κάθε γεύμα.
-
Νηστίσιμες πηγές πρωτεΐνης: με τις θερμίδες τους
Ανακαλύπτεις τις νηστίσιμες πηγές πρωτεΐνης που μπορείς να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου, με τις θερμίδες τους.
-
Ομελέτα με λαχανικά ή ομελέτα με λάδι: σύγκριση θερμίδων
Η ομελέτα με λαχανικά έχει λιγότερες θερμίδες από τις άλλες επιλογές, ενώ η ομελέτα με τυρί περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη.
-
Ομελέτα με λαχανικά: πόσες θερμίδες έχει;
Η ομελέτα με λαχανικά έχει 129 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια θρεπτική επιλογή γεμάτη πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά.
-
Ομελέτα με λάδι: πόσες θερμίδες έχει;
Η ομελέτα με λάδι έχει 192 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ομελέτα με τυρί: πόσες θερμίδες έχει;
Η ομελέτα με τυρί περιέχει 203 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.
-
Ωμή γλυκοπατάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ωμή γλυκοπατάτα έχει 86 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και έχει πολύ χαμηλά λιπαρά.
-
Ωμό ή μαγειρεμένο: ποιο βάρος καταγράφεις
Η επιλογή ανάμεσα σε ωμό και μαγειρεμένο τρόφιμο επηρεάζει το βάρος και τη θρεπτική αξία.
-
Ωμό κοτόπουλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ωμό κοτόπουλο περιέχει 119 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Παέγια: πόσες θερμίδες έχει;
Η παέγια περιέχει 169 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 9,5 g πρωτεΐνης, 15,8 g υδατανθράκων και 7,2 g λιπαρών.
-
Παγωμένο γιαούρτι: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωμένο γιαούρτι έχει 127 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 3 g πρωτεΐνης.
-
Παγωτίνι: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτίνι έχει 79 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 19,2 γρ. υδατάνθρακες και 0 γρ. πρωτεΐνης.
-
Παγωτό χωρίς ζάχαρη: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό χωρίς ζάχαρη έχει 24 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια ελαφριά και γευστική επιλογή.
-
Παγωτό φράουλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό φράουλα έχει 192 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 3,2 g πρωτεΐνης, 27,6 g υδατανθράκων και 8,4 g λιπαρών.
-
Παγωτό: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό έχει 221 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπαρά.
-
Παγωτό σάντουιτς: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό σάντουιτς έχει 243 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και λιπαρά, συγκριτικά με άλλα παγωτά.
-
Παγωτό σοκολάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό σοκολάτα έχει 249 kcal στα 100 γραμμάρια. Ακολουθούν οι θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία του.
-
Παγωτό βανίλια: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό βανίλια έχει 207 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους λάτρεις του γλυκού.
-
Παγωτό ξυλάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό ξυλάκι έχει 79 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 0 g πρωτεΐνης και 19,2 g υδατανθράκων.
-
Πανετόνε: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πανετόνε έχει 325 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 9,8 g πρωτεΐνης και 53,8 g υδατανθράκων.
-
Παπαρουνόσπορος: πόσες θερμίδες έχει;
Ο παπαρουνόσπορος έχει 525 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πασχαλινό τραπέζι: με τις θερμίδες τους
Το πασχαλινό τραπέζι περιλαμβάνει πλούσιες γεύσεις και θερμίδες που αξίζει να γνωρίζεις.
-
Πάστα αμυγδάλου: πόσες θερμίδες έχει;
Η πάστα αμυγδάλου περιέχει 458 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Παστίτσιο: πόσες θερμίδες έχει;
Το παστίτσιο έχει 145 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει 8,9 g πρωτεΐνης, 14,2 g υδατανθράκων και 6 g λιπαρών.
-
Παστράμι: πόσες θερμίδες έχει;
Το παστράμι έχει 147 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
-
Πατατάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πατατάκια έχουν 532 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 6,4 g πρωτεΐνης και 34 g λιπαρών.
-
Πατάτες ογκρατέν: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατάτες ογκρατέν περιέχουν 132 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 5,1 g πρωτεΐνης, 11,3 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
-
Πατάτες τηγανητές: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατάτες τηγανητές περιέχουν 225 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 2,5 g πρωτεΐνης, 23,2 g υδατανθράκων και 14,1 g λιπαρών.
-
Πατατοκεφτέδες: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατατοκεφτέδες περιέχουν 268 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πατατοσαλάτα με αυγό: πόσες θερμίδες έχει;
Η πατατοσαλάτα με αυγό έχει 102 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πατσάς: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πατσάς έχει 89 kcal ανά 100 γραμμάρια, με σημαντική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
-
Πεκάν: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πεκάν περιέχουν 750 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Περπάτημα για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το περπάτημα για 30 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται ανά βάρος.
-
Περπάτημα για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το περπάτημα για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες τις εκτιμήσεις για τα πιο κοινά βάρη.
-
Πιλάτες για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Σε 30 λεπτά πιλάτες, οι θερμίδες που καίγονται εξαρτώνται από το σωματικό βάρος σου. Για παράδειγμα, ένα άτομο 55 κιλών καίει περίπου 110 θερμίδες.
-
Πιλάτες για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η εκτίμηση των θερμίδων που καίγονται σε 60 λεπτά πιλάτες εξαρτάται από το σωματικό βάρος. Για παράδειγμα, ένα άτομο 55 κιλών καίει περίπου 219 θερμίδες.
-
Πίνακας θερμίδων: πώς διαβάζεται
Ο πίνακας θερμίδων μπορεί να φαίνεται περίπλοκος, αλλά η σωστή κατανόηση του είναι σημαντική για μια υγιεινή διατροφή.
-
Πινγκ πονγκ για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το πινγκ πονγκ μπορεί να καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου. Σε 30 λεπτά, οι θερμίδες που καίγονται κυμαίνονται από 116 έως 200.
-
Πινγκ πονγκ για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το πινγκ πονγκ είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που καίει θερμίδες. Αν παίζεις για 60 λεπτά, οι θερμίδες που καίγονται εξαρτώνται από το σωματικό σου βάρος.
-
Πίτα ολικής άλεσης: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα ολικής άλεσης έχει 262 kcal ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια καλή επιλογή για υγιεινές συνταγές.
-
Πίτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα έχει 275 kcal ανά 100 γραμμάρια, με 9,1 g πρωτεΐνης, 55,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
-
Πίτα βρώμης: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα βρώμης έχει 396 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πίτσα πεπερόνι: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτσα πεπερόνι έχει 274 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πλήρες γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το πλήρες γάλα έχει 60 kcal στα 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ποδήλατο για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η ποδηλασία για 30 λεπτά μπορεί να κάψει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου.
-
Ποδήλατο για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η ποδηλασία για 60 λεπτά μπορεί να κάψει διαφορετικό αριθμό θερμίδων ανάλογα με το σωματικό βάρος. Ακολουθούν οι εκτιμήσεις για 55, 65, 75, 85 και 95 κιλά.
-
Ποδόσφαιρο για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο για 30 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις.
-
Ποδόσφαιρο 5x5 για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο 5x5 για 30 λεπτά μπορεί να καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου.
-
Ποδόσφαιρο 5x5 για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο 5x5 για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται με βάση τα δεδομένα.
-
Ποδόσφαιρο για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται για κάθε βάρος.
-
Ποπ κορν με καραμέλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν με καραμέλα περιέχει 428 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια γλυκιά επιλογή για σνακ.
-
Ποπ κορν με λάδι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν με λάδι περιέχει 498 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας θρεπτικά στοιχεία όπως πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
Ποπ κορν: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν έχει 518 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 9,1 g πρωτεΐνης, 55 g υδατανθράκων και 30,6 g λιπαρών.
-
Πορτοκαλάδα: πόσες θερμίδες έχει;
Η πορτοκαλάδα έχει 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 12,3 γρ. υδατάνθρακες και 0 γρ. λιπαρά.
-
Πόσες θερμίδες χρειάζομαι την ημέρα
Η ημερήσια ανάγκη σε θερμίδες εξαρτάται από τον μεταβολισμό και τη δραστηριότητα. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες.
-
Πουρές πατάτας με γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πουρές πατάτας με γάλα έχει 114 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας θρεπτικά στοιχεία που τον καθιστούν μια θρεπτική επιλογή.
-
Πουρές πατάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πουρές πατάτας έχει 114 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια θρεπτική επιλογή με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
-
Πουτίγκα σοκολάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Η πουτίγκα σοκολάτας περιέχει 142 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 2,1 g πρωτεΐνης και 4,6 g λιπαρών.
-
Πράσα: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πράσα περιέχουν 88 kcal ανά 100 γραμμάρια και είναι πηγή θρεπτικών στοιχείων.
-
Πράσινη ελιά: πόσες θερμίδες έχει;
Η πράσινη ελιά έχει 145 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Αποτελεί πηγή λιπαρών και περιέχει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
Προφιτερόλ: πόσες θερμίδες έχει;
Το προφιτερόλ έχει 280 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ανακαλύψτε τα θρεπτικά του στοιχεία.
-
Πρωινό για δίαιτα: με τις θερμίδες τους
Ανακαλύψτε πρωινά με λίγες θερμίδες και υψηλή πρωτεΐνη για τη δίαιτά σας.
-
Πρόβειο γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το πρόβειο γάλα έχει 108 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψαρόσουπα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψαρόσουπα έχει 46 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψημένο μήλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψημένο μήλο περιέχει 113 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια υγιεινή επιλογή για σνακ.
-
Ψητές γαρίδες: πόσες θερμίδες έχει;
Οι ψητές γαρίδες περιέχουν 110 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης.
-
Ψητή μπανάνα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή μπανάνα έχει 161 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά.
-
Ψητή γλυκοπατάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή γλυκοπατάτα έχει 82 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητή πατάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή πατάτα έχει 126 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητό αρνί: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψητό αρνί έχει 234 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης και λιπαρών.
-
Ψητό χοιρινό: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψητό χοιρινό έχει 181 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 26,6 g πρωτεΐνης και 7,5 g λιπαρών.
-
Ψητός μπακαλιάρος: πόσες θερμίδες έχει;
Ο ψητός μπακαλιάρος έχει 108 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητός σολομός: πόσες θερμίδες έχει;
Ο ψητός σολομός έχει 259 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες.
-
Ψωμάκι πολύσπορο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμάκι πολύσπορο έχει 263 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμάκι έχει 279 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 9,8 g πρωτεΐνης, 50,1 g υδατανθράκων και 3,9 g λιπαρών.
-
Ψωμάκια: πόσες θερμίδες έχει;
Τα ψωμάκια περιέχουν 412 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 12 g πρωτεΐνης και 68,4 g υδατανθράκων.
-
Ψωμί χωρίς γλουτένη: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί χωρίς γλουτένη έχει 248 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια εναλλακτική επιλογή για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.