| Αμυγδα Ψημενα Αλατισμενα Ελληνικα | 628 | 24,8 g | 10,1 g | 52,6 g |
| Αμύγδαλα Αλατισμένα | 689 | 20 g | 16 g | 58 g |
| Αμύγδαλα ψίχα | 605 | 24,6 g | 7,3 g | 51 g |
| Αμύγδαλα Ψίχα Ωμά | 588 | 23,5 g | 7,3 g | 49 g |
| Ανάμικτοι ξηροί καρποί | 639 | 19,6 g | 12,4 g | 55 g |
| Ανάμικτοι ξηροί καρποί ανάλατοι | 641 | 20,4 g | 13,6 g | 54,3 g |
| Αποξηραμένα Cranberries Σε Χυμό Μήλου | 322 | 0,5 g | 75 g | 1 g |
| γίγαντες | 113 | 5 g | 8,5 g | 4,9 g |
| Γιουβαρλάκια Με Αυγολέμονο | 117 | 7,3 g | 5,8 g | 7,1 g |
| Γιουβέτσι | 150 | 14,1 g | 14,1 g | 3,9 g |
| Θράψαλα Ειρηνικού Ροδέλες | 88 | 15,6 g | 3,1 g | 1,4 g |
| Καρύδα Αποξηραμένι τριμμένη | 692 | 7,9 g | 7 g | 66,8 g |
| Καρύδια Ελληνικής Παραγωγής | 690 | 18 g | 2,7 g | 65 g |
| Καστανό | 350 | 8,2 g | 71 g | 2,8 g |
| Κεφτεδάκια Με Σάλτσα Ντομάτας Και Πουρέ | 138 | 6,8 g | 7,3 g | 8,8 g |
| Κολοκυθάκια Γεμιστά - Stuffed courgettes | 111 | 8,3 g | 9,1 g | 4,5 g |
| Κοτομπουκιές Πανέ Προηγμένες Νωπές | 191 | 15,2 g | 13,3 g | 8,4 g |
| Κοτόπουλο Σχάρας Με Λαχανικά | 109 | 14 g | 2,3 g | 4,5 g |
| Κοτόσουπα | 63 | 8,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| Κουραμπιέδες Αμυγδάλου | 536 | 6 g | 53 g | 34 g |
| Κριθαρότο Με Γαρίδες | 141 | 7 g | 16,3 g | 5 g |
| Μακαρόνια Με Κιμά | 142 | 9,8 g | 15 g | 4,6 g |
| Μαύρες Σταφίδες / Black Currants | 324 | 4,1 g | 73 g | 0,1 g |
| Μουσακάς | 195 | 7,8 g | 9,6 g | 14 g |
| Μπιφτεκι Ανάμεικτο | 150 | 15,2 g | 5,7 g | 7,3 g |
| Μπιφτεκι Νεαρού Μόσχου (Μοσχαρισιο) | 184 | 14,3 g | 3,3 g | 12,6 g |
| Μπιφτέκι Χοιρινό | 148 | 15,7 g | 2,6 g | 8,3 g |
| Μπιφτέκια Γαλοπούλας Με Ρύζι Και Λαχανικά | 123 | 9,5 g | 14 g | 3 g |
| Μπλου Μπόνετ | 333 | 8,1 g | 71 g | 1,5 g |
| Παγωτό Βανίλια | 220 | 4 g | 22,7 g | 12,6 g |
| Παγωτό Στρατσιατέλα | 214 | 3,3 g | 22 g | 12,4 g |
| Πασατέμπος χόνδρος ψημένος χωρίς αλάτι | 584 | 35,7 g | 3,3 g | 45,9 g |
| Παστίτσιο | 187 | 9,5 g | 14 g | 10 g |
| Πλιγούρι | 352 | 11,5 g | 67,9 g | 1,5 g |
| Ρυζι Γλασε | 347 | 7,4 g | 76,3 g | 1,1 g |
| Ρύζι Μπασμάτι | 351 | 7,5 g | 76 g | 1,3 g |
| Ρύζι Νυχάκι | 346 | 7,4 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Σαλάτα Άγρια Ρόκα | 34 | 2,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| Σαλάτα Ανάμεικτη | 24 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Σαλάτα Γαλλική Μαρούλια Ιντίβια | 23 | 1,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| Σαλάτα Εσκαρ-Βαλεριάνα-Ραντίτσιο | 35 | 1,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| Σαλατα Ζυμαρικων. Πενες με κοτοπουλο και Μοτσαρελα | 180 | 9,6 g | 16,1 g | 8,2 g |
| Σαλάτα Κινόα Με Κοτόπουλο | 167 | 12,1 g | 13,2 g | 5,4 g |
| Σαλάτα Λάχανο Καρότο | 38 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| Σαλάτα Λόλα - Άγρια Ρόκα | 22 | 1,5 g | 2,7 g | 0,3 g |
| Σούπα Με Μοσχάρι | 71 | 10 g | 4,2 g | 1,3 g |
| Σταφίδες ξανθές | 322 | 2,6 g | 74,8 g | 0,5 g |
| Στραγάλια Ψημένα Αφράτα | 328 | 21,2 g | 54,5 g | 6 g |
| Τηγανιά Χοιρινή (Σπάλα) Νωπή | 234 | 18 g | 0 g | 18 g |
| Τόνος σε νερό | 99 | 23,5 g | 0 g | 0,6 g |
| Τσιπούρα | 142 | 21 g | 1 g | 6,6 g |
| Φάβα | 314 | 29 g | 34,8 g | 1,9 g |
| Φακές ψιλές | 307 | 24 g | 35,9 g | 1,8 g |
| φακές ψιλές εισαγωγής | 300 | 25,4 g | 30,2 g | 2 g |
| Φασολάκια λαδερά - Green beans in tomato sauce | 71 | 2,5 g | 3,6 g | 4 g |
| Φιστίκια | 589 | 24,7 g | 14,5 g | 46 g |
| Φιστίκια αράπικα με κέλυφος ψημένα | 593 | 26 g | 17 g | 45 g |
| Φιστίκια κελυφωτά ψίχα ωμή σε φέτες | 609 | 22,6 g | 10,7 g | 50,8 g |
| Χωνάκια Παγωτό Βανίλια Σοκολάτα | 273 | 3,5 g | 40 g | 11 g |
| Ψαρόσουπα | 61 | 3,8 g | 6,9 g | 2 g |
| Almonds Imlorted | 648 | 21 g | 22 g | 50 g |
| Chocolate ice cream 100% Greek milk gluten free | 227 | 3,8 g | 26,9 g | 11,3 g |
| Frozen Seafood Mix | 76 | 12 g | 3 g | 1,7 g |
| Gemista Γεμιστά με ρύζι | 108 | 2,2 g | 14,1 g | 4,2 g |
| Golden Rosted Chickpeas With Dried Golden Grapes | 325 | 11,9 g | 64,7 g | 3,3 g |
| Greek Rice Carolina | 346 | 6,8 g | 77 g | 0,8 g |
| Grilled Patties With Oven Roasted Potatoes | 187 | 9 g | 12 g | 11 g |
| Kinoa Chicken | 144 | 12,5 g | 4,7 g | 8,5 g |
| lettuce-iceberg-radicchio | 22 | 1,1 g | 3,3 g | 0,2 g |
| Pizza Margherita | 234 | 11 g | 29 g | 7,6 g |
| Pork With Casarecce Pasta | 163 | 12 g | 12 g | 7 g |
| Potatoes | 162 | 2,7 g | 19 g | 8 g |
| Raw almonds | 619 | 24,8 g | 5 g | 53,2 g |
| Raw corn for popcorn | 346 | 10,5 g | 54,9 g | 4 g |
| Rice Noodles With Vegetables | 149 | 2,6 g | 23 g | 5 g |
| Roasted cashew nuts, no added salt | 609 | 21,5 g | 25,2 g | 46 g |
| Roasted Chicken And Potatoes | 157 | 11 g | 10 g | 7,8 g |
| Roasted Salted Fine Pumpkin Seeds / Πασατέμπο Ψιλός Ψημένος Αλατισμένος | 592 | 35 g | 4,2 g | 47 g |
| Salmon Fillet With Jasmine Rice (macros Estimated) | 211 | 11,6 g | 19,5 g | 9,7 g |
| Sitarenio | 258 | 8 g | 48 g | 3 g |
| Soufle me taliateles | 171 | 7,6 g | 14,5 g | 8,7 g |
| steamed fish with veggies | 75 | 6,9 g | 1,4 g | 4,4 g |
| Stick Ice Cream | 270 | 3,1 g | 26 g | 17 g |
| Streamed Vegetables | 122 | 1,7 g | 6,9 g | 9,3 g |
| Tortellini Tricolore | 387 | 13,7 g | 64,5 g | 7,9 g |
| Veal Stew In Tomato Sauce | 139 | 13 g | 5,6 g | 7,1 g |
| Walnut kernel | 671 | 19 g | 5,3 g | 62,4 g |
| Whole Wheat Penne With Mushroom Sauce | 112 | 4,8 g | 15,3 g | 3 g |